ENTRENAMIENTOS PARA TODOS LOS NIVELES
En Arión Box ofrecemos una programación completa de CrossTraining y entrenamiento funcional adaptada a cada objetivo. Desde WODs de alta intensidad hasta sesiones específicas de fuerza, resistencia y técnica. Cada clase está diseñada por coaches certificados y se desarrolla en grupos reducidos para garantizar atención personalizada.
No importa si eres principiante o atleta experimentado: escalamos y adaptamos cada movimiento a tu nivel actual. Lo importante es que vengas con ganas de superarte.
TODAS NUESTRAS CLASES
WOD (WORKOUT OF THE DAY)
La sesión central del box. Entrenamientos variados cada día que combinan fuerza, resistencia y técnica. Nunca repites rutina, lo que mantiene la motivación y la progresión constante. Ideal para mejorar tu condición física general y trabajar en comunidad.
ENDURANCE
Clases enfocadas en la resistencia cardiovascular y muscular. Sesiones de mayor duración con trabajo en rower, assault bike, running y ejercicios de baja intensidad sostenida. Ideales para mejorar tu capacidad aeróbica y complementar el trabajo de fuerza.
HYBRID
Entrenamientos que mezclan lo mejor del CrossTraining con circuitos híbridos de fuerza y acondicionamiento. Combinaciones de movimientos gimnásticos, halterofilia y metcon. Diseñados para quienes buscan variedad, intensidad y resultados rápidos.
Halterofilia
Sesiones específicas para perfeccionar la técnica de movimientos olímpicos como el snatch y el clean & jerk. Mejoran la fuerza, la coordinación y la potencia.
Gymnastics y Core
Clases orientadas a movimientos gimnásticos y control corporal, desde dominadas y handstand hasta trabajo específico de core para estabilización y fuerza.
OPEN BOX
Espacio libre para entrenar por tu cuenta dentro del box. Podrás practicar movimientos específicos, repetir un WOD pasado o centrarte en tus objetivos personales, siempre con el equipamiento completo del centro a tu disposición. Horarios específicos disponibles.
CÓMO SON NUESTRAS CLASES
DURACIÓN
Las clases dirigidas duran 60 minutos. Incluyen calentamiento, parte técnica, WOD/entrenamiento principal y vuelta a la calma con movilidad.
GRUPOS REDUCIDOS
Máximo 14 atletas por clase dirigida y 10 en Open Box. Esto garantiza atención personalizada y correcciones técnicas constantes de tu coach.
TODO ESCALABLE
Cada ejercicio se adapta a tu nivel. Modificamos peso, repeticiones, movimientos y tiempo para que puedas completar el entrenamiento de forma segura y efectiva.
CONSULTA NUESTRO HORARIO DE CLASES
Ofrecemos una amplia variedad de horarios de mañana, tarde y noche para que encuentres el momento perfecto para entrenar. Consulta nuestro horario completo actualizado y reserva tu plaza.
EMPIEZA A ENTRENAR EN ARIÓN BOX
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